Chuyên gia cảnh báo, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể làm tăng đột biến lượng đường trong máu.

Mặc dù thực phẩm là yếu tố nguy cơ rõ ràng nhất làm tăng lượng đường trong máu, nhưng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều cũng có thể có hại, theo nhật báo Anh Express.

Bác sĩ Ksenia Sobchak, chuyên gia da liễu người Mỹ, cho biết cháy nắng có thể kích hoạt hoặc làm tăng lượng đường trong máu.

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC) Mỹ liệt kê cháy nắng là một “tác nhân kích thích lượng đường trong máu một cách đáng ngạc nhiên”, theo Express.

Họ cảnh báo rằng việc tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím có thể khiến mức đường huyết tăng vọt.

Cháy nắng có thể dẫn đến mất nước do đổ mồ hôi nhiều hơn, làm tăng lượng đường trong máu - SHUTTERTSTOCK

 

Tại sao cháy nắng gây tăng đường huyết?

Bác sĩ Sobchak đã giải thích tại sao điều không liên quan đến chế độ ăn uống lại có thể khiến lượng đường trong máu tăng đột biến. Bác sĩ Sobchak nói, cháy nắng có thể dẫn đến mất nước do đổ mồ hôi nhiều hơn, làm tăng lượng đường trong máu, vì thận giữ nhiều nước hơn trong khi gan tiết ra nhiều đường hơn, làm giảm độ nhạy insulin.

Bác sĩ Sobchak cho biết thêm: ngoài ra, cháy nắng cũng có thể gây đau đớn về thể chất buộc cơ thể phải phản ứng bằng cách tăng lượng đường trong máu. Nguyên nhân là do cơn đau khiến cơ thể căng thẳng.

Dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể làm tăng đột biến lượng đường trong máu - SHUTTERTSTOCK

Cách phát hiện lượng đường trong máu cao

Mặc dù lượng đường có thể tăng đến mức nguy hiểm, nhưng thường không có dấu hiệu cảnh báo.

Cháy nắng cũng có thể gây đau đớn về thể chất buộc cơ thể phải phản ứng bằng cách tăng mức đường huyết.

Các dấu hiệu cảnh báo về mức đường huyết tăng vọt bao gồm:

• Tăng cảm giác mệt mỏi
• Khát nước
• Buồn nôn
• Khô môi hoặc miệng
• Đau bụng
• Khó thở
• Đi tiểu thường xuyên
• Tầm nhìn mờ
• Cực kỳ đói bụng.

May mắn thay, có một số biện pháp để hỗ trợ tình trạng tăng đường huyết này, bao gồm uống nhiều nước hơn, thử một số bài tập vừa phải, chọn thuốc insulin tác dụng nhanh và uống giấm táo, bác sĩ Sobchak khuyên, theo Express./.

Nguồn: Thiên Lan/thanhnien.vn